Die Berg- und Tal-Tour umrundet den nordwestlichen Teil des Harzes.
Schwere Tour mit zahlreichen steilen Auf- und Abstiegen. Im Tränkebachtal muss das Rad auf einem Trail bergauf kurz getragen werden. Vom Schnapsplatz geht es hinab zur Innerstetalsperre, wo eine längere Apshaltetappe zur Regeneration dient. Danach kommt nochmals ein steiler Anstieg, ehe es dann durchs Papental hinab an den Harzrand geht. In Richtung Westen umrundet die Route durch Wiesen und Felder den gesamten nordwestlichen Harzrand - eine angenehme Rückfahrt nach Seesen.