YIN YOGA mit Klavierbegleitung

Du brauchst keine teure Ausrüstung – dein Körper ist das einzige Werkzeug, dass du benutzen wirst. Die Praxis ist uralt und gleichzeitig modern. Yin Yoga ist eine langsame und statische Praxis, die ihren Fokus auf langes Halten der Positionen legt. Die einzelnen Asanas werden zwischen 3 und 5 Minuten gehalten. Bindegewebe, Knochen und Gelenke sollen dadurch gesund und geschmeidig gehalten werden.

Wirkt stärkend auf das Immunsystem, das Atmungs- und Kreislaufsystem, stabilisiert das Nervensystem und verändert nachhaltig unser Gehirn.

Dieser Workshop ist für Anfänger geeignet und es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte eine Matte, Decke und ggf. Kissen mitbringen.

Von 15 bis 18 Uhr
63,- € pro Person, erm. (14-17 Jahre) 54,- €